戒烟最难熬的是哪几天,开始戒烟哪段时间最难熬

戒烟最难熬的时候其实是你下定决心开心戒烟那一刻半小时后。

当你下决心戒烟的时候,你的内心是坚定的,随着体内尼古丁的消失。烟瘾会一次次的“袭击”你的阵地,用尼古丁的炮火向你“轰击”。坚固的防御阵地被轮番冲击着,大概每半小时尼古丁大军就会发起攻击,大约会持续一周。

戒烟最难熬的是多久?

在前两天你会不断的看时间,看你的阵地坚守了多久?每过一个小时你的信心都会增加,这段时间你看表的频率会很高。恭喜你,你正在自我增强信心。在这一周切记情绪不要波动,饮食注意清淡,适当运动,可以借助戒烟贴阻止戒断反应,勤洗澡,洗完澡再用戒烟贴的效果会好很多。

戒烟最难熬的是多久?

第一周是生理反应最为强烈的时候,一定要挺过第一周,过了第一周就不太会频繁的看时间,这说明烟瘾的频率已经大大减小。关注我,帮助你戒烟!

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